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Alt 07.04.2010, 21:01   #16 (permalink)
Anonymer Überholiker
 
     
 
MK
 
 
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Vorname: Berthold
Ort: 58706 Menden
Motorrad: '99er ZX-9R und GS1200ADV
Fahrstil: langsam starten
Beiträge: 377
AW: Supersportler!! Probleme mit Rücken oder Nacken?

Zitat:
Zitat von SilkeN Beitrag anzeigen
Ja, ich glaube, Quasimodo fuhr auch ´ne Supersportler

Spaß beiseite.. wir haben uns einen Sandsack zugelegt und den an die Decke gehangen. Da kann man flott und unkompliziert jeden Abend ein bißchen gegentrümmern. Baut die wichtigsten Muskeln auf und - wenn man sich vorstellt der Sandsack ist der Chef - auch noch Frust
...ab (hoffe ich)

Hab mal vor Jahren einen Physio gefragt wegen der Sitzhaltung.

Seine Aussage:
"Weil mehr Gewicht auf den Handgelenken ist entlastet man eigentlich die Wirbelsäule"

Man macht den Rücken doch nur mit asymetrisch trainierten Muskeln kaputt. Oder Starke Rückenmuskeln und fehlende Bauchmuskeln
Falsches heben ist natürlich auch noch so eine Sache....

Gruss
Berthold
__________________
Ihr macht das schon....
beiker ist offline   Mit Zitat antworten
 

Stichworte
nacken, probleme, rücken, supersportler


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