AW: Supersportler!! Probleme mit Rücken oder Nacken?
 

fang einfach mal jeden Morgen mit 20-50ig Liegestützen an......:D

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einarmige Liegestütze versteht sich ;):lol:

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Ja, darfst dann aufhören zu trainieren, wenn Du den Muskelaufbaustatus von mir erreicht hast:

Anhang 2015

Vorher nicht! :sonicht: :lol:

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Boah, Cheffe nu hör aber mal auf, ist ja schon ekelig:lol:

Caro kette ihn an:D

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Da hast du natürlich recht, das sagt dir jeder guter Fitnesstrainer;)
Rücken und Bauch müssen natürlich gleich stark sein:)
Das hat mit Weichei nichts zu tun:)

Mach Bauchtraining dazu;)

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also wenn du so aussiehst brauchst du auch keine jacke oder protektoren mehr :eek:

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Wir könnten hier ja mal ein paar einfache Übungen beschreiben, die man (und auch frau) bequem zuhause nachmachen könnten.... oder?? Bin ich etwa der einzige Unsportliche Typ hier?? :eek: :o

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Also ich hatte das mit den Handgelenksschmerzen und Nackenbeschwerden auch. Besonders am Anfang der Saison natürlich (obwohl ich eigentlich durchfahre, aber immer ist ja auch nicht Wetter...) und das obwohl ich mich mal als recht durchtrainiert bezeichnen würde. Ich gehe regelmäßig joggen und bin auch sonst fit. Und ich habe mit der SV jetzt auch nicht grad ein Motorrad, was zu extem gebückter Haltung neigt. Ich hab allerdings sehr kurze Arme, deswegen war es bei mir wohl etwas schlimmer als bei anderen. Ich hab dann vor 1,5 Jahren kurzerhand das Bike umgebaut auf Superbikelenker. Seitdem ist alles super und die SV ist sogar noch handlicher geworden. Ist nur die Frage mit der Optik, bei deiner Maschine? Bei der SV geht es, man gewöhnt sich schnell dran.

Tja man wird halt nicht jünger ;) Bei mir hat die Vernunft über die Eitelkeit gesiegt und ich bin ganz glücklich damit :dafuer:

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:nachdenklich::eek: ... sieht fast so aus... http://www.smilies.4-user.de/include..._happy_058.gifhttp://www.smilies.4-user.de/include..._happy_058.gifhttp://www.smilies.4-user.de/include..._happy_058.gif

(sorry....kleiner Scherz am Rande...:p;))