Tipps gegen Rückenschmerzen beim Motorradfahren
 

Hey Leute,
ich wollte mal fragen, ich bekomm in letzter Zeit immer Verspannungen im Rücken und hab nach längeren Touren Schmerzen im unteren Rückenbereich. Hab nen guten Artikel gefunden, wie man das vorbeugen kann. Wollte jetzt fragen, ob ihr noch zusätzliche Tipps habt.

Zum Artikel: *SPAM*

Danke und Grüße,
Chris

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Der Artikel ist ganz okay aber
man kann das Wunsch-Moped auch mit einer anderen Sitzbank, Lenker, Lenkererhöhungen, Fußrasten, Rastenanlagen, Hebel auf Körperlange einstellen und und und...(Windschild, Helm)
Rücken- Nackenmuskelaufbau ist bei mir sehr Hilfreich gewesen. :bb:

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Würde erstmal versuchen lockerer zu fahren
und Rückenmuskeln aufbauen :D

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Cool Artikel verfasst und gleich hier Werbung dafür machen...:victory:

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Auf lange Sicht helfen Übungen weiter. Wenn man diese regelmäßig macht fühlt man sich deutlich besser. Was mir kurzfristig hilft, wenn ich z.b. lange unterwegs bin aber unbedingt noch ein paar Km abreissen muss, ist wenn ich den Nierengurt etwas höher ansetze. Sprich ich halte an, löse den Nierengurt und lege ihn mir deutlich höher an so ca. am Brustkorb. Das hilft allerdings nur gegen Verspannungen im oberen Rückenbereich so ca. unmittelbar unter den Schulterblättern. Am besten hilft Sport, das vertreibt auch die gute Laune weil sportliche Betätigung den Körper Glückshormone ausschütten lässt :dafuer:

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das wäre dann ein BH für Bockfahrer?
Sport vertreibt gute Laune oder verteilt gute Laune?
(was ist deine Disziplin? Hundertmeter Fremdgehen)
und Glückshormone bekomme ich wenn ich mir den Nierengurt unter die Axeln klebe?
(dachte deswegen Reiten die Frauen...)
:kp:

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Genau so ;):D

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Welche Frage: Vorne aufhören--wenns hinten weh tut:stinkefinger:

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Also, wir fahren als Tour-Guides 40-50 TSD Kilometer im Jahr.

Und wir lösen das so, dass die Paula als Sozia dem Eddy als Fahrer alle 50 Kilometer den Rücken massiert.

Macht zwar den ein oder anderen Gast neidisch.

Aber: Was mut, dat mut.

*-)

In diesem Sinne
DRUM BUN

Paula & Eddy